Fibonacci Yoga

La práctica de pranayama almacena energía. Pero, ¿y su uso? El agua de un lago está quieta y con una energía pasiva, mientras que el agua de un río turbulento expresa una energía más activa. De la misma manera, la práctica de asanas es tan esencial después del pranayama como antes. La práctica de asanas toma la energía de los pulmones para suplir las partes necesitadas del cuerpo, generando energía cinéticamente en todas y cada una de las células. Así que no subestimes el papel de las asanas aunque estés en un estado de conciencia evolucionado. Todo el mundo sabe que no se conduce un coche con su motor. Para canalizar la potencia del motor en una dirección particular, necesita la transmisión, los frenos, la dirección y la suspensión. De la misma manera, no diriges tu respiración con tu diafragma. Para controlar el poder de la respiración y guiarla en patrones específicos, necesita la ayuda de los músculos accesorios. El entrenamiento de la respiración es realmente un entrenamiento musc...

    II.52 tatah kshiyate prakasha avaranam tatah = por lo tanto, de estos, de eso kshiyate = desaparece prakasha = brillo avaranam = cobertura, velo, capa Entonces el velo se levanta de la luminosidad de la mente. II.53 dharanasu cha yogyata manasah dharanasu = concentración cha = y yogyata = capacidad manasah = mente Y el potencial de concentración de la mente se realiza. Si una taza está vacía, se encuentra llena de aire, y cuando la taza se llena de agua, sale aire. Variedad de respiraciones diafragmáticas Del mismo modo que se puede pensar en el psoas mayor como un motor de piernas o un motor de tronco, podemos pensar en el diafragma como un abultamiento del vientre o un levantador de la caja torácica. La acción muscular del diafragma se asocia con mayor frecuencia con un movimiento abultado en la parte superior del abdomen, que comúnmente se conoce como respiración abdominal, y confusamente conocido como respiración diafragmática. Este es solo un tipo de respiración diafr...