Fibonacci Yoga

  Cuando el río de energía (prana) y la atención plena  (prajna) de la conciencia fluyen uniformemente y al unísono en la presentación de todas y cada una de las asanas, fluyendo en armonía desde el 'vidente' a la piel y viceversa, este es el estado niruddha en la asana. Esta forma de realizar la asana es nada menos que la perfecta precisión llena de divinidad. Cuando las asanas se practican con esfuerzo durante años, el sadhaka alcanza un estado no dual de cuerpo, mente, inteligencia y conciencia, donde el esfuerzo parece no tener esfuerzo. Semi-Cobra - Ardha Bhujangasana: Una postura de yoga común, la semi-cobra brinda los beneficios de una flexión hacia atrás, pero sin tanta flexión de la columna. La media cobra es una flexión hacia atrás para principiantes que se puede utilizar en casi cualquier práctica de yoga. La postura de semi-cobra se conoce como ardha bhujangasana y se traduce al sánscrito, dividida en mitad (ardha) y cobra (bhujangasana). Beneficios: Semi-cobra es...

rūpa-lāvaṇya-bala-vajra-saṁhananatvāni kāyasaṁpat  La presentación perfecta de asanas resalta la gracia, la belleza, la vivacidad, la fuerza y ​​el poder. Según las circunstancias, esto es como la dureza y el brillo de un diamante o la más suave y fina de una flor. Yoga en el Parque - Southwark Park rūpa = belleza; forma correcta lāvaṇya = gracia; encanto; habilidad para atraer bala = fuerza; energía vajra = diamante; dureza adamantina saṁhana-natvāni = dureza; fuerza; firmeza kāya = cuerpo saṁpat = absoluto; perfección La medicina moderna investiga las nuevas enfermedades que afligen a millones de personas y también descubre nuevos fármacos para combatirlas. Los yoguis también conocían las enfermedades y descubrieron varias asanas para combatirlas. Creo que al realizar varias asanas de forma precisa, cada partícula del cuerpo se nutre de sangre fresca y energía. Esto aumenta nuestras defensas para combatir incluso las nuevas enfermedades de hoy. Cada asana tiene una determi...

“ Hatha Yoga es la ciencia de usar el cuerpo para prepararse para la máxima posibilidad. "- Sadhguru Yoga significa union. Unión entre la persona y una fuerza más grande. El tipo de yoga que vamos a practicar en las sesiones de yoga para principiantes es Hatha Yoga. Hatha significa Ha: Sol Tha: Luna El camino de Hatha Yoga nos enseña a equilibrar nuestra energía usando asanas, pranayama, concentración, meditación y prácticas de limpieza. También hay enseñanzas sobre herramientas como mantras, mudras, visualización y meditación para purificar la mente y la capa externa física. El yoga nos permite percibir cuán estrechamente se entrelazan el espíritu y la materia. Hoy vamos a comenzar con la primera parte de una serie muy conocida, y es el Surya Namaskar o como más comunmente conocemos La Salutación al Sol. La palabra con la cual vamos a trabajar es TENACIDDAD… Esta es tu palabra para esta semana, tu sankalpa. Torsiones de la columna vertebral: flexión, extensión, rotación axial (...