«Cuida tus pensamientos porque se volverán actos. Cuida tus actos porque se harán costumbre. Cuida tus costumbres porque formarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino y tu destino será tu vida.» -Mahatma Gandhi- La palabra Meditación significa ‘familiarizarte con’. Tenemos la creencia de que nuestros pensamientos nos pertenecen, pero no estamos conscientes de que estos pueden estar influenciados por una serie de factores. Cuando nacemos tenemos un conocimiento cósmico, es algo que está impreso en nosotros. Pero comenzamos a crecer y el ambiente que nos rodea comienza afectar nuestra percepción del mundo y más importante aún, de nosotros mismos. Los primeros que le dan forma a nuestros pensamientos son nuestros padres y/o las personas que nos hayan criado. En este momento comenzamos a ver destellos del mundo a través de los ojos de estas personas, nuestro primer sistema de creencias es archivado en nuestra mente. Luego vamos a la escuela. Aquí comienza el bombardeo i
En los años que tengo practicando yoga he aprendido muchas cosas, pero una en especial ha impactado mi vida, y es que el yoga es para todos independientemente de tu circunstancia. Muchos dicen que el yoga es un estilo de vida y en mi opinion el yoga es vida. Mi intención con estos escritos es introducirte al mundo del yoga de la manera más práctica y con el lenguaje más sencillo. Juntos podemos crear un mundo mejor.