Fibonacci Yoga

La práctica de pranayama almacena energía. Pero, ¿y su uso? El agua de un lago está quieta y con una energía pasiva, mientras que el agua de un río turbulento expresa una energía más activa. De la misma manera, la práctica de asanas es tan esencial después del pranayama como antes. La práctica de asanas toma la energía de los pulmones para suplir las partes necesitadas del cuerpo, generando energía cinéticamente en todas y cada una de las células. Así que no subestimes el papel de las asanas aunque estés en un estado de conciencia evolucionado. Todo el mundo sabe que no se conduce un coche con su motor. Para canalizar la potencia del motor en una dirección particular, necesita la transmisión, los frenos, la dirección y la suspensión. De la misma manera, no diriges tu respiración con tu diafragma. Para controlar el poder de la respiración y guiarla en patrones específicos, necesita la ayuda de los músculos accesorios. El entrenamiento de la respiración es realmente un entrenamiento musc

“Para preservar un estado mental elevado, sé feliz por aquellos que son felices, cultiva la compasión por aquellos que están tristes, siente placer por aquellos considerados afortunados (virtuosos o justos) y experimenta indiferencia hacia aquellos percibidos como perversos." Cuando te pones de pie, pones tu peso en las únicas estructuras que han evolucionado específicamente para sostenerte en la postura exclusivamente humana: los pies. La arquitectura de los pies, junto con su musculatura, muestra la capacidad incomparable de la naturaleza para reconciliar y neutralizar fuerzas opuestas. Estas asombrosas estructuras están enormemente sobre-diseñadas para la forma en que la mayoría de la gente las usa en el mundo civilizado. Los zapatos rígidos y las superficies pavimentadas enseñan a nuestros pies a ser pasivos e inarticulados. Afortunadamente, los ejercicios de yoga generalmente se hacen descalzos, prestando mucha atención a restaurar la fuerza y ​​flexibilidad del pie y la part

Los beneficios de las asanas son innumerables. Se dice que hay tantas asanas como especies en el universo. Para decirlo de otra manera, tenemos cientos y cientos de articulaciones y músculos. Millas y millas de avenidas para que fluya la sangre y la energía. Para mantener todos estos en perfecto estado de salud y libertad, la práctica de algunas asanas no es suficiente. Esta es la razón por la que los antiguos yoguis trazaron tantas asanas. Yoga en el Parque - Southwark Park Además de todos los beneficios psico-espirituales, las asanas filtran la sangre y le permiten llegar hasta las áreas inalcanzables del cuerpo para mantenerla limpia y saludable. Todas estas reacciones de las asanas ayudan a empapar el cuerpo en sangre recién oxigenada. Existe una acción vitalizadora entre el músculo y la mente, que crea un espacio en el cuerpo para que el vidente mire dentro y entre en el cuerpo sin obstrucciones.  Las asanas ayudan a unificar el cuerpo con la mente y el vidente, para formar una so

    II.52 tatah kshiyate prakasha avaranam tatah = por lo tanto, de estos, de eso kshiyate = desaparece prakasha = brillo avaranam = cobertura, velo, capa Entonces el velo se levanta de la luminosidad de la mente. II.53 dharanasu cha yogyata manasah dharanasu = concentración cha = y yogyata = capacidad manasah = mente Y el potencial de concentración de la mente se realiza. Si una taza está vacía, se encuentra llena de aire, y cuando la taza se llena de agua, sale aire. Variedad de respiraciones diafragmáticas Del mismo modo que se puede pensar en el psoas mayor como un motor de piernas o un motor de tronco, podemos pensar en el diafragma como un abultamiento del vientre o un levantador de la caja torácica. La acción muscular del diafragma se asocia con mayor frecuencia con un movimiento abultado en la parte superior del abdomen, que comúnmente se conoce como respiración abdominal, y confusamente conocido como respiración diafragmática. Este es solo un tipo de respiración diafragmática,

rūpa-lāvaṇya-bala-vajra-saṁhananatvāni kāyasaṁpat  La presentación perfecta de asanas resalta la gracia, la belleza, la vivacidad, la fuerza y ​​el poder. Según las circunstancias, esto es como la dureza y el brillo de un diamante o la más suave y fina de una flor. Yoga en el Parque - Southwark Park rūpa = belleza; forma correcta lāvaṇya = gracia; encanto; habilidad para atraer bala = fuerza; energía vajra = diamante; dureza adamantina saṁhana-natvāni = dureza; fuerza; firmeza kāya = cuerpo saṁpat = absoluto; perfección La medicina moderna investiga las nuevas enfermedades que afligen a millones de personas y también descubre nuevos fármacos para combatirlas. Los yoguis también conocían las enfermedades y descubrieron varias asanas para combatirlas. Creo que al realizar varias asanas de forma precisa, cada partícula del cuerpo se nutre de sangre fresca y energía. Esto aumenta nuestras defensas para combatir incluso las nuevas enfermedades de hoy. Cada asana tiene una determinada